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曹三笠开始演示起来了拉力器的使用方法。陈九安看了看，这个确实和自己使用的有区别。
最多的还是一些需要注意的细节问题。
这些细节虽然不是很起眼，却可以大大提升锻炼的效果，大大减少锻炼时候的损伤。
这些都是经验，唯有专业的健身教练身上才能掌握。
“我来试试。”陈九安走了上来说道。
“嗯。”曹三笠点头，起身站在一旁指点。
陈九安则是开始使用拉力器锻炼。
曹三笠说道：“肩膀需要下沉，用肌肉发力。”
“还有这里，你这样脖子容易受伤……”
十多分钟以后，陈九安基本掌握了拉力器使用之中的所有技巧。
“曹三笠，把重力打开。”
陈九安感受了一下身体的恢复情况，觉得差不多了，便直接说道。
主要刚刚的跑步是下肢运动。
现在拉力器是上肢的运动。
即便没有完全恢复，甚至大半也没有，也可以进行锻炼。
“也是五倍吗？”曹三笠点头，走了过去，然后开口问道。
“对。五倍。”
“好。”
曹三笠打开了重力室的重力，房间中的重力再度增强了五倍。
如此庞大的重力，直接将这个女人的腰都压了下去。
虽然更提升了一些身体素质，但是在这股重力面前，还是远远不够看的。
陈九安也不是很好受。
五倍的重力，这让他和从前的普通人类一样，不再有超人般的力量和速度。
陈九安配合呼吸节奏，开始使用拉力器锻炼肌肉。
每一次拉动，都能够感受到上肢肌肉的酸麻。
也是在这种酸麻之中，陈九安的身体素质开始了缓慢的提升。
陆陆续续锻炼一个多小时以后，陈九安累瘫了下来。
成果是喜人的。
他的生命力提升了十点。
这也比从前提升的要高！
有专业的人员指导，确实不一样。
“不过，好累啊……”
“这样不行，恢复还是太过缓慢了……”
陈九安瘫坐在沙发上，喘息连连。
“主人，补充一些能量饮料吧。”曹三笠拿出了一瓶水。
“能量饮料？”
陈九安接了过来，望着手里的饮料，眸子忽然微微一动。
他转动瓶子，看向了这个饮料的配方。
水，碳水化合物，维生素，矿物质，咖啡因，氨基酸，牛磺酸，还有人参，银杏液……
陈九安喝了一口，体会了一下口感和进入身体后的变化，而后问道：“你们经常喝这种饮料么？”
曹三笠点头说道：“是的。我们运动人士锻炼后会喝，提升体能和耐力，缓解疲劳。”
顿了顿，她继续说道：“当然，平时的时候是不会当水一样喝的。”
陈九安微微点了点头，沉吟了起来。
这个饮料既然有这些作用，那么如果是御膳房制作，具有属性，效果岂不是更大！
联想到了这里，陈九安甚至还想到了仙豆。
吃上一颗就能够完全的恢复体力。
若有了这种东西，那岂不是可以一直锻炼？不需要挤出大量的恢复时间？
若是在战斗之中，有立刻恢复体力的东西，那岂不是也占尽了优势？
就像小说之中的什么灵丹一样。“这个想法很不错，若是实现了，作用只怕极大……”
不光是他能够使用快速恢复体力。
其余的护卫也是大头，她们也能够有更多的时间用来锻炼。
如此的话，实力提升起来，想必肯定是突飞猛进的。
陈九安越是思考便越是觉得可行，心中忍不微微激动了起来。
“这种能量饮料要搞出来！”
“曹三笠，走了。”
“嗯。”曹三笠跟在了陈九安的身后，一起离开。
下到了一楼，其余的女人都已经不在这里了，只有少数还在锻炼。
扫了一圈，柳艳并不在这里，陈九安便拿出了对讲机。
柳艳正在御膳房为制作点心，驴打滚。
这是从前的一种宫廷甜点，以糯米和豆沙为主要的原材料，外层由糯米粉覆盖，内陷为甜蜜的豆沙填充，口感软糯且甜美。
厨师余雪走了过来，担心说道：“师妹，你肚子都开始显怀了，别太累到了。”
柳艳手里的动作没有停下，抬头微笑说道：“没事的，师姐。身体素质提升后，这点事情还累不到我。”
顾雨也走了过来，小声问道：“你的那些晶核都吸收完了？”
柳艳点了点头说道：“差不多。”
“难怪了……”
余雪和顾雨都点了点头，眼里都是羡慕神色。
她们都是知道陈九安给了不少晶核给柳艳的，若是都吸收完了，实力提升幅度绝对极大。
正在这个时候。
柳艳的对讲机响了起来。
她拉起来说道：“我是柳艳。”
陈九安问道：“老婆，你在御膳房？”
柳艳狐媚脸点了点，声音温柔说道：“嗯，老公我正在这里给你制作甜点。”
“等我过来。”
陈九安放下对讲机，大步来到了御膳房这里。
“老公，来尝尝我刚刚做的甜点。”、
柳艳迎接了上来，手上还有一碟子的甜点。
她五官很有一股狐媚脸的味道，似乎随意勾搭便可以得手，穿着一身浅红色的连衣裙，笔直的双腿套着轻薄的黑丝，将大腿的嫩肉恰到好处的透了出来，性感而迷人。
身体上即便没有喷洒香水，也散发出来一股极的味道，非常的诱惑。
“这是什么？”
陈九安看了看碟子中的食物，有些像是糕点一样，上面还飘荡着属性信息。
【生命力+10】
一块甜点便比得上一个多小时的锻炼了！
这是食神异能和御膳房两个叠加出的效果。
“枣泥酥，你尝尝看。”
柳艳捏起了一块，递到了陈九安的嘴边。
陈九安张嘴咬了一口。入口软糯，还有一股甜香的味道，最后触碰到了柳艳柔软的手指，含在了嘴里。
柳艳抽了抽手指，娇嗔的说道：“老公，好吃么？”
陈九安松开了说道：“枣泥酥，挺好吃的。”
顿了顿，他拉住了柳艳的手掌微笑说道：“不过，还是没有老婆你好吃……”
“老婆，你做这个枣泥酥用了多少时间？”
柳艳想了想说道：“这一种做法需要两个小时。”
陈九安微微一惊道：“这么长时间啊？”
柳艳说道：“还有一种简单的方式，只需要半个小时就行。”
“对了，我好做了驴打滚，还没有好，你等等，我去看看。”
“别急。”
陈九安拉住了女人手臂，将她再次拉到了自己的怀里。
“我找你过来还有事情。”
“什么事情？”柳艳停了下来，好奇的问道。
“你会不会制作能量饮料？能快速恢复体力，补充耐力的那种？”
陈九安说了一句，然后将打算告诉这个女人。
没有一会，柳艳也算是明白了陈九安的打算，若有所思的点了点头。
“这样啊。”
“能量饮料我做不了。这个我不了解。”
陈九安脸上顿时露出了一丝失望神色，“好吧。”
柳艳突然眨了眨眼，“不过，我可以做一些药膳汤，应该也能快速恢复精力……”
“药膳汤么？”陈九安嘀咕了一声，然后眼神亮了起来。
这个药膳汤的效果，也符合他的预期。
虽然保质期短一些，但是可以放在空间之中啊！
也可以在需要的时候直接饮用。
“这个可以有。”
陈九安说道：“老婆啊，你需要什么食材，直接告诉我一声，我派人给你去找来。”
柳艳说道：“我这里有三种配方。”
“第一是参芪红枣乳鸽汤。补中益气、强身健体的功效，适合体虚乏力、精神不振的人群食用……”
“第二种是肉苁蓉猪肚汤，补肾益精、养血润燥的功效，适合精血不足、身体虚弱的人群食用。”
“第三种是茯苓鸡翅汤……”
“这三种配方，每一种都需要很多食材和药材。老公，你想要制作哪一种？”
“先把这三种都制作一遍出来，我看看哪种效果好。”
“也行。这三种药膳的主料并不同，但是辅料很多都是差不太多的……”
“你列一个方子给我。”
“嗯。”
没有一张，陈九安从柳艳这里得到了三张药膳方子。
每一种食材需要七八种，还都出药材。
“老公啊。其实你可以去找方海漾问问。她不是中医家族的么，估计也有一些相关的药方……”
“有道理。”
陈九安也点了点头。
他其实在柳艳说出药膳的时候，也就想到了方海漾这个中医方面的天才少女。
“不说了，我要去看看我的驴打滚。”
柳艳急急忙忙的走进了御膳房查看自作的驴打滚。
陈九安也走了进去，有一丝好奇。
驴打滚这个东西他还是第一次听说过，也不知道好不好吃。
柳艳看到陈九安也走了进来，扭头说道：“老公，你先等等我。很快就好了。”
“嗯，你别急。”陈九安微笑了一下，随意的找了一张椅子坐下。
“主人。”
余雪和顾雨两个厨师走了过来，微微有些拘谨。
她们是这里的主要大厨，所有的食物基本都是她们制作的。
“主人……”
这个时候。渔妹妹也走了过来。
“嗯，你去忙自己的吧。”
“好。”
渔妹妹离开了，前往水缸那里制作清水，这个她最近的主要工作。
御膳房这里除了两个大厨和渔妹妹以外，还有一个女奴隶。
她是普通人类，主要负责的任务是清洗蔬菜，切菜，打荷，清洗盘子等等杂活。
没有一会。
柳艳端来了驴打滚，“老公你来尝尝好不好出。”
陈九安闻着热气腾腾的甜点，这是一份长条食物，上面还漂浮着属性。
【生命力+10】
这居然和刚刚吃过的枣泥酥一样。
陈九安很快吃完了，生命力再次提升了十点。
短短时间便获得了二十点的生命力，这可比锻炼要来的轻松多了。
当然。
如果算上制作时间的好，这个时间可一点都不算短。
“好了。老婆你早点休息吧。”
陈九安站了起来，望着柳艳说道。
他打开了属性界面查看起来。
这个女人现在的生命力达到五百多点，这估计都是因为吸收了晶核的缘故。
这个生命力其实放在这里并不算厉害。
主要其余女人也吸收了不少的晶核能量，她们的生命力很多都提升了上来。
“老公，你别忘记了派人去搜集那些食材。”
“知道了。”
陈九安答应了一声，很快便离开了这里。
拿出了对讲机，问清楚了位置后，他径直前往。
方海漾这个时候在一个房间。
“你这样确定可以治好我？”
一张床上，柳媚趴在上面，露出了洁白无暇，宛如美玉一般肌肤。
这看得身后的方海漾也是羡慕极了。
这个女医生忍不住伸出了手掌，轻轻抚摸在了柳媚的后背肌肤上，时而轻点，时而掌心划过，轻轻抚摸这眼前这块洁白柔软的肌肤。
方海漾眼中闪过一丝感叹，小声嘀咕了起来：“柳姐，你的皮肤居然比我的好用……”
柳媚听到了夸赞，内心也十分的受用，开心的说道：“是吗？你的也不差啊。”
方海漾打听了起来：“柳媚姐，你以前是怎么保养的？”
“有没有什么秘诀？”
“秘诀么？”
柳媚想了想，忽然一笑说道：“秘诀我还真的有。”
方海漾眼神亮了起来，连忙追问道“还真有啊？什么秘诀？”
柳媚说道：“不告诉你。”
“啊？为什么啊。柳媚姐，我们现在可是一家人啊！”
方海漾嘟起了小嘴巴，很是有些不开心的说道。
柳媚说道：“等你把我治好了，我在告诉你。”
“柳媚姐，你好不信我么？行，我一定把你给你治好了，让你也能够顺利的怀孕！”
“到时候，你可一定要告诉我方法。”
“我可得告诉你。”
“那我开始下针了。”
柳媚扭头看了一眼，看到了明晃晃的针头，说道：“话说你这熟不熟练啊？以前扎过别人没有？”
“呵呵，柳媚姐，你害怕疼吗？”方海漾嘻嘻一笑。
手指撵住一根针灸针，在火上烤了烤，然后扎在了洁白无暇的后背上，如肉寸许，离手后针头还在不停颤抖。
方海漾问道：“柳媚姐，你感觉怎么样？疼不疼？”
柳媚说道：“不疼，倒是有些酸麻。”
“那看来没有扎错位置。”
方海漾拿出来第二跟针，开始扎第二个穴位。
然后是第三根，第四根……
这个针灸技术。
中医技术博大精深，包含中草药、推拿、针灸，刮痧……
正在这个时候。
外面响起了房门推开的声音。
陈九安走了进来，一眼便看到了正在针灸治疗的两个女人。
方海漾停下了水中的动作，开心的说道：“老公，你来了。”
柳媚也扭头望了过去，“老公，你怎么过来了？”
“我这不是过来看看你治疗得如何了。”陈九安微笑着走了上去。
他一眼便看到了躺在床上的柳媚。
肌肤洁白，光滑，细嫩。
不过……
后背之上扎满了针，有点还在微微颤抖。
陈九安目光下移，顿时看到了一个半圆弧……在重力下压成了肉饼。
房间中充满了女性的香气，问道这个气味，看到这钟景色，直接勾起了陈九安身体之中潜藏起来的燥，血液的流速都快了很多，身体起了反应。
方海漾这个时候说道：“老公，这两天使用药物，有了一些效果。如果配合针灸的话，恢复的速度应该还能再快上很多。”
“这个针灸你是最近才选会的？”
“对。”
“老公你忘记了，你以前不是让风暴之鹰去搜集了医书，还有一些名医的医用工具么……”
“我便使用传承获得了不少的中医其他的技能……”
“原来如此。”
陈九安明白了。
这个事情，他从前确实安排过。
想着，他打开了这个女人的系统面板查看。
并未多出一些技能，不过中医这一栏的等级却有了提升。
达到了大师。
专家之上是大师，可以为老师了。
“老公，你等一会，我好有几针要扎。”
“行。”
陈九安答应了一声，就看到方海漾继续开始了扎针。
下手极为稳健，迅速，凌厉……
“好了。”
方海漾拍了拍小手，“收工了。”
“老公，我们走吧。”
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